FAST RESPON SMS/WA WA 0857.0807.8719, Silahkan Konsultasikan Masalah Anda, dengan SENANG HATI Kami melayani dan memberikan SOLUSI TERBAIK
Beranda » Artikel Terbaru » Makanan yang dapat memperlancar ASI, pelancar asi ibu, pelancar asi ibu menyusui, pelancar asi untuk ibu hamil, obat pelancar asi ibu, WA : 085708078719

Makanan yang dapat memperlancar ASI, pelancar asi ibu, pelancar asi ibu menyusui, pelancar asi untuk ibu hamil, obat pelancar asi ibu, WA : 085708078719

Diposting pada 5 September 2018 oleh admin | Dilihat: 31 kali

Makanan yang dapat memperlancar ASI, pelancar asi ibu, pelancar asi ibu menyusui, pelancar asi untuk ibu hamil, obat pelancar asi ibu, WA : 085708078719

 

Sahabat bunda pasti akan panik bila payudara bunda tidak kunjung keluar ASI atau ASI hanya keluar sedikit. Padahal dalam 1000 hari pertamanya, sang bayi membutuhkan asupan nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang optimalnya. Asupan nutrisi yang tepat adalah hal yang sangat penting pada fase menyusui. Idealnya bayi mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan, oleh sebab itu sahabat bunda perlu mendapat asupan makanan yang mendukung. Berikut adalah beberapa makanan yang berdasarkan kandungannya dapat membuat ASI bunda mengalir deras.
1. Oat

Kandungan beta glucan atau salah satu bentuk serat makanan larut yang ada pada oat menjadikan nya makanan yang dapat diandalkan untuk meningkatkan produksi ASI bunda. Bunda dapat mencampurkan oat dengan buah-buahan agar lebih nikmat dikonsumsi.

2. Pare

Meski rasanya pahit, pare sangat bagus untuk membuat produksi ASI melimpah. Selain itu kandungan vitamin K, antioksidan (sebagai menguat sistem imun), dan fitokimia dapat mengentalkan ASI, sehingga sang bayi cepat kenyang.

3. Daun katuk

Daun katuk umumnya dibuat sayuran. Daun ini mengandung polifenol (antioksidan yang baik untuk kesehatan) dan merangsang hormon prolaktin atau hormon yang merangsang produksi ASI.

4. Pepaya

Baik pepaya muda atau pepaya yang sudah agak tua. Buah pepaya mengandung enzim papain yaitu enzim yang membantu proses pemecah protein sehingga nutrisi yang dikonsumsi bunda jadi lebih mudah diserap tubuh dan bisa meningkatkan produksi ASI.

5. Wortel

Wortel mengandung beta karoten sebagai antioksidan atau sebagai menguat sistem imun. Jika sistem imun kuat maka tubuh pun tak mudah terkena penyakit.

6. Kunyit & jahe

Kunyit dan jahe berfungsi sebagai anti inflamasi karena mengandung antioksidan dan mengurangi rasa sakit akibat peradangan. Terkadang ibu menyusui mengalami peradangan pada payudara, kunyit dan jahe dapat mengurangi rasa sakit akibat peradangan payudara.

7. Brokoli & bayam

Antioksidan sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui untuk menunjang produk ASI. Brokoli dan bayam mengandung sangat banyak antioksidan yang pasti nya sangat baik untuk sahabat bunda.

Dengan sering memakan asupan yang mendukung seperti contoh diatas, sahabat bunda juga harus menghindari konsumsi yang bisa menghambat kelancaran ASI bunda. Hal yang paling utama dihindari adalah minum minuman beralkohol. Bagaimanapun kita tidak bisa melepaskan suatu stigma bahwa budaya mengkonsumsi minuman beralkohol maupun merokok tidak hanya dilakukan oleh pria tetapi wanita juga melakukannya, jadi mohon demi kelancaran ASI bunda hindari minum minuman beralkohol karena ini menganggu produksi ASI. Hal kedua yang harus dihindari adalah kopi, karena apapun yang dikonsumsi bunda akan dirasakan oleh sang bayi, sering mengkonsumsi kopi bisa membuat sang bayi sulit tidur. Yang ketiga batasi bumbu atau rempah-rempah seperti makanan yang terlalu pedas

Bagikan informasi tentang Makanan yang dapat memperlancar ASI, pelancar asi ibu, pelancar asi ibu menyusui, pelancar asi untuk ibu hamil, obat pelancar asi ibu, WA : 085708078719 kepada teman atau kerabat Anda.

Makanan yang dapat memperlancar ASI, pelancar asi ibu, pelancar asi ibu menyusui, pelancar asi untuk ibu hamil, obat pelancar asi ibu, WA : 085708078719 | Vitamin dan Nutrisi Ibu Hamil Terbaik | 085784872159 (CALL-WA)

Belum ada komentar untuk Makanan yang dapat memperlancar ASI, pelancar asi ibu, pelancar asi ibu menyusui, pelancar asi untuk ibu hamil, obat pelancar asi ibu, WA : 085708078719

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Popular!
OFF 27%
QUICK ORDER
Pemerah Bibir Alami, Penghilang Kantung Mata, Obat Mata Panda, Minyak Almond Miracle

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

pemerah bibir murah, harga obat penghilang flek hitam, obat jerawat dan penghilang bekas jerawat, menghilangkan mata panda pada pria, menghilangkan kantung mata karena usia, pemerah bibir merah alami, penghilang flek hitam jerawat, penghilang bekas jerawat kaskus, menghilangkan mata panda pada remaja, menghilangkan kantung mata keturunan, pemerah bibir natural, menghilangkan flek hitam jerawat, penghilang bekas jerawat kemerahan, menghilangkan mata panda pria, menghilangkan kantung mata karena kacamata, tips mengencangkan kulit wajah dan tubuh, mengencangkan kulit wajah tanpa operasi, obat mengencangkan kulit wajah, operasi mengencangkan kulit wajah, olahraga mengencangkan kulit wajah, obat mengencangkan kulit wajah pria, obat tradisional mengencangkan kulit wajah, obat alami mengencangkan kulit wajah, mengencangkan kulit wajah pria alami, mengencangkan kulit muka pria, mengencangkan kulit pada wajah, tips mengencangkan kulit wajah pria, produk minyak almond, pengertian minyak almond, penjual minyak almond Rp 95.000 Rp 130.000
Ready Stock / AOM-10
Limited Edition
OFF 25%
QUICK ORDER
HoneyMom Nutrisi Hamil Varian Original

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Rp 149.000 Rp 199.000
Ready Stock
Rp 149.000 Rp 199.000
Ready Stock
QUICK ORDER
Kantong Asi Gea Baby Plastik Asip Breastmilk Storage Bag 200ml

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Rp 38.000
Ready Stock
SIDEBAR