• Kontak Kami
  • Hotline : SMS/WA 0857.0807.8719
  • SMS : WA 0857.0807.8719

Kontak Kami

FAST RESPON SMS/WA WA 0857.0807.8719, Silahkan Konsultasikan Masalah Anda, dengan SENANG HATI Kami melayani dan memberikan SOLUSI TERBAIK
Beranda » Artikel Terbaru » Panduan Pilih Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Baik

Panduan Pilih Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Baik

Diposting pada 2 May 2021 oleh admin

Dinzza.com – Konsumsi vitamin prenatal harian sepanjang memiliki kandungan penting. Ini adalah langkah paling mudah menjaga kandungan anda. Bahkan juga bila anda telah konsumsi makanan yang sehat, anda masih memerlukan banyak gizi penting. Karenanya anda perlu membeli merek vitamin terbaik khusus ibu hamil.

Vitamin prenatal akan menyokong keperluan gizi kandungan anda. Vitamin prenatal akan menolong perkembangan dan perubahan bayi anda secara baik. Konsumsi pil tiap hari bisa menolong menahan cacat saraf pada bayi, anemia pada ibu, dan beberapa faedah yang lain.

Bila anda mempunyai kompleksitas kehamilan atau permasalahan kesehatan yang lain, dokter anda kemungkinan mereferensikan beberapa pilihan untuk tipe vitamin ibu hamil yang anda perlukan. Di saat anda pilih vitamin ada banyak hal yang penting diingat. Salah satunya :

* Yakinkan dalam vitamin ada formulasi yang bagus

Walau ada beberapa merek yang ada, anda perlu pilih vitamin prenatal yang memiliki kandungan asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D, C, A, dan E, dan zinc. Bila semua mineral yang anda perlukan ada pada suatu merek anda dapat membeli.

Saat membeli vitamin ibu hamil, mencari vitamin yang memiliki kandungan gizi khusus yang penting sepanjang kehamilan. Berikut gizi khusus yang anda perlukan. Gizi di bawah ini direferensikan oleh American College of Obstetricians and Gynaecologists.

Asam folat sekitar 600 mcg, zat besi sekitar 27 mg, dan kalsium sekitar 1.000 mg. Disamping itu anda pun perlu vitamin D sekitar 600 IU, vitamin A sekitar 770 mcg, vitamin C sekitar 85 mg, vitamin B6 sekitar 1,9 mg, dan vitamin B12 sekitar 2,6 mcg.

Sejumlah besar vitamin prenatal tidak memiliki kandungan kalsium sekitar ini. Maka bila anda tidak memperoleh cukup dari vitamin anda, bahas sama dokter supaya direferensikan makanan yang dapat memenuhi keperluan gizi kandungan anda atau referensi vitamin tambahan.

* Tanyakan lebih dulu sama dokter

Vitamin prenatal telah ada di pasar dan dan dapat diperoleh tanpa resep. Tetapi walau demikian anda perlu tetap tanyak ke dokter untuk ketahui apa anda memerlukan vitamin prenatal. Bila memang perlu, dokter anda peluang akan memberikan anda resep untuk membeli vitamin yang anda butuhkan.

* Masih mengonsumsi makanan yang memiliki nutrisi

Tiap vitamin bisa berlainan dalam tipe dan jumlah gizi yang dikandungnya. Karena beberapa bahan vitamin yang detil tidak ditata oleh FDA. Bila vitamin yang anda tentukan tidak memiliki kandungan jumlah gizi harian yang direferensikan dokter, yakinkan untuk konsumsi makanan yang memiliki kandungan banyak vitamin.

* Mencari vitamin yang memiliki kandungan lemak omega-3

Kira saja sebagai bonus bila anda mendapati vitamin prenatal yang memiliki kandungan asam lemak omega-3. Ada bukti kuat yang memperlihatkan jika asam lemak omega-3 terutamanya DHA. Gizi ini bisa mainkan peranan penting dalam perubahan otak dan mekanisme saraf bayi anda.

The March of Dimes mereferensikan Anda memperoleh 200 mg DHA satu hari lewat diet atau suplemen. DHA dapat ditemui pada beberapa olahan ikan. Kecuali konsumsi vitamin anda pun perlu konsumsi makanan kaya omega-3.

* Tentukan wujud vitamin yang anda gemari

Vitamin ibu hamil ada dalam bermacam-macam seperti pil, kapsul gel halus dan permen karet. Untuk beberapa calon ibu, menelan pil menjadi susah khususnya saat anda mual atau terserang morning sickness pada periode kehamilan. Bila anda alami itu, coba kapsul gel halus.

Anda kemungkinan berasa mual enteng sesudah konsumsi vitamin prenatal. Coba konsumsi dengan makanan. Itu dapat kurangi dampak mual. Konstipasi bisa juga jadi permasalahan, terlebih bila anda konsumsi vitamin prenatal dengan zat besi dengan jumlah tinggi.

Yakinkan untuk minum banyak air dan masukkan menu kaya serat ke makanan anda. Anda pun harus olahraga dengan teratur. Kehamilan ada periode yang peka untuk beberapa ibu hamil. Karenanya perlu pengatasan khusus supaya bayi dan ibu masih sehat selama saat kehamilan. Merek Vitamin Terbaik yang Direferensikan Untuk Ibu Hamil

Ketika menentukan produk multivitamin anda harus memeriksa manfaat, kandungan, dan manfaat yang ada pada produk. Untuk mempermudah akan di bawah ini ada banyak referensi vitamin terbaik untuk ibu hamil.

Tentukan vitamin ibu hamil anda dengan arif supaya anda dapat memberi yang terbaik untuk janin anda. Selamat mempraktikkan.

Bagikan informasi tentang Panduan Pilih Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Baik kepada teman atau kerabat Anda.

Panduan Pilih Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Baik | Vitamin dan Nutrisi Ibu Hamil Terbaik | 085784872159 (CALL-WA)

Belum ada komentar untuk Panduan Pilih Vitamin Untuk Ibu Hamil Yang Baik

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Limited Edition
OFF 14%
SIDEBAR