FAST RESPON SMS/WA WA 0857.0807.8719, Silahkan Konsultasikan Masalah Anda, dengan SENANG HATI Kami melayani dan memberikan SOLUSI TERBAIK
Beranda » Artikel Terbaru » Cara Diet Alami, 0857.0807.8719 (Indosat)

Cara Diet Alami, 0857.0807.8719 (Indosat)

Diposting pada 3 April 2017 oleh admin | Dilihat: 17 kali

Cara Diet Alami

Kelebihan berat badan ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti pola makan, genetik dan juga masih ada yang lainnya. Anda bisa menurunkan berat badan dengan efektif dengan cepat dan juga alami tanpa adanya efek samping sehingga tidak akan membahayakan bagi kesehatan tubuh. Selain itu cara ini juga murah dan ekonomis. Berikut adalah beberapa cara Diet Sehat alami yang bisa dilakukan :

  1. Menentukan target

Tentukan target yang kecil untuk memulai langkah awal untuk penurunan badan.

  1. Konsumsi banyak air putih

Konsumsi air putih ini bisa memperkecil resiko dehidrasi dan juga efektif untuk menurunkan berat badan karena lambung akan penuh sehingga akan merasa masih kenyang.

  1. Olah raga atau aktif bergerak.

Lakukan olah raga secara rutin untuk membakar lemak di dalam tubuh yang ada untuk menurunkan berat badan. Beberapa olah raga yang efektif menurunkan berat badan adalah jogging, jalan santai, senam aerobik, atau olahraga lainnya.

  1. Konsumsi kacang pistachio

Kacang ini biasanya tumbuh di daerah kering seperti Turkmenistan, Azerbaijan Barat dan juga Iran. Kandungan yang terdapat di dalam kacang ini adalah sumber protein terbaik yang rendah kalori

  1. Konsumsi makanan yang mampu membakarlemak di dalam tubuh kita.

Beberapa makanan yang bisa membakar lemak di dalam tubuh adalah sebagai berikut ini :

  • Buah berry: Ada beberapa jenis buah berry yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu bluberry, raspberry, dan strawberry. Semua jenis buah berry ini rendah kalori dan mengandung flavonoid sehingga cocok dikonsumsi untuk program Diet Sehat. Selain itu buah ini juga mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
  • Telur: Telur merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan protein dan rendah kalori sehingga banyak praktisi kesehatan yang menganjurkan untuk mengkonsumsi telur saat diet.
  • Yogurt: Yogurt meryupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan vitamin dan rendah lemak. Jika mengkonsumsi yogurt secara rutin setiap hari dapat menurunkan kadar lemak dalam perut sebanyak 81%.
  • Teh hijau: Minuman yang banyak dikonsumsi oleh mayoritas orang adalah teh, namun jenis teh yang efektif untuk menurunkan berat badan yaitu teh hijau atau biasa disebut dengan teh olong. Teh hijau mampu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak dalam tubuh lebih cepat. Jadi jika kamu ingin menurunkan berat badan secara cepat maka konsumsi teh hijau secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil lebih maksimal
  1. Konsumsi makanan kaya serat

Salah satu cara Diet Sehat adalah mengkonsumsi makanan yang kaya serat. Makanan ini mampu menurunkan berat badan secara sehat dan juga cepat.

  1. Ganti karbohidrat biasa dengan karbohidrat kompleks.

Gantilah karbohidrat biasa dengan karbohidrat kompleks seperti gandum, beras merah, kacang, sereal dan lain-lain karena akan lebih mudah diserap oleh tubuh menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

  1. Pilih makanan yang diolah dengan cara tertentu.

Akan lebih baik jika anda memilih makanan yang dikukus ataupun direbus dari pada makanan yang digoreng.

  1. Mengurangii konsumsi makanan kemasan.
  2. Atur porsi makanan
  3. Perhatikan pola makan anda.

Semoga Bermanfaat… Stay Beauty And Healty 🙂

Bagikan informasi tentang Cara Diet Alami, 0857.0807.8719 (Indosat) kepada teman atau kerabat Anda.

Cara Diet Alami, 0857.0807.8719 (Indosat) | Vitamin dan Nutrisi Ibu Hamil Terbaik | 085784872159 (CALL-WA)

Belum ada komentar untuk Cara Diet Alami, 0857.0807.8719 (Indosat)

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Limited Edition
OFF 24%
QUICK ORDER
HoneyMom ASI Booster Varian Blueberry

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Rp 130.000 Rp 170.000
Ready Stock / HMB-250
Rp 130.000 Rp 170.000
Ready Stock / HMB-250
Best Seller
OFF 30%
QUICK ORDER
Obat Penumbuh Alis Dan Bulu Mata, Penumbuh Alis Bulu Mata, Serum Alis Miracle

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Obat Penumbuh Alis Dan Bulu Mata, Penumbuh Alis Bulu Mata, Serum Alis Miracle Rp 140.000 Rp 200.000
Ready Stock / SAM-65
Limited Edition
OFF 28%
QUICK ORDER
Penumbuh Rambut Pria, Obat Kebotokan, Obat Rambut Rontok, Minyak Kemiri Miracle

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

Penumbuh Rambut Pria, Obat Kebotokan, Obat Rambut Rontok, Minyak Kemiri Miracle Penumbuh Rambut Pria, Obat Kebotokan, Obat Rambut Rontok, Minyak Kemiri Miracle Rp 130.000 Rp 180.000
Ready Stock / PRP-65
SIDEBAR