13 Vitamin Yang Bagus dan Baik Untuk Ibu Hamil

Dinzza.com – Menjaga calon buah kesayangan sepanjang sembilan bulan dalam kandungan, pasti memiliki rintangannya tertentu. Keperluan energi, protein, dan mineral selalu harus jadi perhatian supaya masih cukup. Oleh karena itu ibu hamil perlu konsumsi vitamin penting, seperti B, D, C dan yang lain, sebagai menambah gizi di luar konsumsi setiap hari.

Sekarang ada beberapa suplemen atau multivitamin yang ada, tetapi masing-masing mempunyai faedah dan periodenya tertentu. Untuk menolong bunda pilih yang terbaik, berikut ProductNation sudah meringkas 13 vitamin yang bagus untuk ibu hamil.

* Blackmores Pregnancy dan Breast-Feeding Gold
* Folamil Genio
* ProLacta with DHA for Mother
* OBIPLUZ Suplemen Makanan
* Garden Of Life Vitamin Kode Raw Prenatal
* ELKANA
* FOLAVIT 400
* Puritan’s Pride Prenatal Vitamins
* CAVIPLEX Suplemen Makanan
* CAL-95
* Elevit Healthy Baby Healthy Mum
* Fetavita Suplemen Makanan
* Holisticare Super EsterC Non-Acidic Vitamin C

Beberapa keluh kesah kesehatan seringkali dirasakan oleh ibu hamil, terhitung untuk beberapa ibu yang kerap mendadak alami pendarahan di mulut saat hamil. Kemungkinan hal tersebut ialah tanda badan sedang kurangnya vitamin B6, nih, bunda. Saat kurangnya vitamin B6 badan gampang capek, walau tidak lakukan apa saja. Nach, untuk menolong membuat keadaan ibu hamil kembali bugar sekalian tingkatkan kandungan vitamin B6 pada tubuh, kamu dapat konsumsi Blackmores Pregnancy!

Blackmores Pregnancy sebagai vitamin ibu hamil produksi perusahaan suplemen asal Australia, Blackmores Limited. Vitamin ini datang berbentuk kapsul lunak yang mempunyai peranan bagus untuk menolong memberikan dukungan kesehatan ibu sekalian janin pada periode kehamilan.

Satu botol Blackmores Pregnancy terbagi dalam 120 kapsul lunak yang setiap kapsulnya memiliki kandungan 17 gizi fundamental seperti asam folat, zat besi, tinggi kalsium, mineral, dan vitamin yang lain, terhitung vitamin B6 yang diperlukan oleh ibu hamil dan menyusui.

Nach, bila umumnya ibu hamil malas konsumsi vitamin karena kerap berasa mual, bukan untuk produk ini. Blackmores Pregnancy memiliki kandungan odourless fish oil yang kaya DHA, tetapi tidak membuat kamu berasa mual. Disamping itu, karena wujud kapsulnya lunak, vitamin ini lebih gampang ditelan.

Pada trimester pertama, penting untuk ibu hamil untuk penuhi keperluan gizi janin. Karena, pada periode semacam ini, janin tumbuh bisa lebih cepat diperbandingkan sama waktu sesudahnya. Nach, gizi yang perlu disanggupi sepanjang trimester pertama diantaranya ialah asam folat, protein, vitamin A, kalsium, vitamin D, dan zat besi. Semua gizi dan kandungan bagus untuk ibu yang ada dalam trimester awalnya kehamilan atau hamil muda, dapat kamu peroleh lewat Folamil Genio.

Folamil Genio sebagai suplemen yang mengandung DHA, multivitamin dan mineral yang tinggi untuk penuhi gizi harian ibu dan janin sepanjang kehamilan. Folamil Genio diformulasi dengan formasi Folic Acid, Beta Caroten, Vitamin B1, Vitamin B2, Nicotinamide, Vitamin B6, Calcium Pantotenat, Calcium Carbonate, Vitamin B12, Vitamin D3, Vitamin K1, Biotin, Copper Gluconate, Iron Polymattose, DHA, dan ARA.

Suplemen garapan PT Dexa Medica ini berisi 30 kapsul pada sebuah botolnya. Nach, tiap kapsulnya memiliki kandungan deretan gizi penting, seperti kandungan DHA yang bagus untuk perubahan otak janin, beta karoten untuk memberikan dukungan pandangan janin, vitamin B kompleks untuk mekanisme sarafnya, dan kalsium yang bisa menolong pembangunan tulang si janin. Untuk memperoleh faedah yang maksimal dari Folamil Genio, kamu cukup mengkonsumsinya sekitar satu kapsul setiap hari sesudah makan, ya, bunda!

Bukan rahasia kembali, jika DHA sebagai gizi fundamental yang paling diperlukan oleh janin. Masalahnya kandungan baik dari DHA ini penting untuk perubahan otak janin. Nach, untuk kamu yang ada dalam periode kehamilan, sangat penting untuk lengkapi konsumsi gizi dengan konsumsi suplemen tinggi DHA.

Dari jejeran suplemen kandungan DHA yang ada di pasar, ProLacta with DHA for Mother ini sebagai produk yang terbaik yang dapat kamu peroleh. Produk ini sebagai pelengkap makanan untuk bayi yang memiliki kandungan DHA, EPA, dan asam karbonat untuk mendukung perubahan otak bayi, menolong proses perubahan indra pandangan, tingkatkan ketahanan badan, meningkatkan formasi saraf pusat, dan penuhi keperluan nutrisi bayi dalam kandungan.

Nach, bila kamu sedang cari vitamin ibu hamil yang punyai peranan double itu, kamu perlu masukkan OBIPLUZ dalam keranjang belanjamu! OBIPLUZ dapat kamu utamakan sebagai gizi harian untuk ibu hamil yang ingin masih enerjik saat hamil pada trimester ke-2 , terhitung saat umur kandungan lima bulan.

OBIPLUZ sebagai suplemen mineral dan vitamin dengan asam lemak fundamental yang diperlukan oleh ibu hamil yang ingin masih produktif bekerja dan melakukan aktivitas. Suplemen ini memiliki kandungan mineral dan vitamin yang diperlengkapi dengan omega 3 (DHA dan EPA) yang bagus untuk tingkatkan ketahanan tubuh dan menghindar badan dari masalah umum saat sebelum dan setelah melahirkan. Maka sesudah masuk umur kehamilan trimester ke-2 , janganlah lupa untuk konsumsi OBIPLUZ, ya, bunda!

Salah satunya vitamin yang perlu untuk ibu hamil ialah vitamin D. Biasanya vitamin D terdapat dalam tipe makanan seperti ikan, tahu, susu kedelai, mentega dan yogurt. Untuk kamu yang masih belum tahu, vitamin D berperanan untuk menolong ibu hamil dalam peresapan kalsium, yang nanti berperan untuk perubahan otot dan tulang pada bayi, dan kurangi risiko cacat tulang pada janin.

Elkana sebagai multivitamin dan suplemen produksi dari Sanbe Farma. Multivitamin ini sebagai suplemen yang bagus dan aman dimakan utuk ibu yang hamil atau sedang menyusui.

Suplemen ini diformulasi dengan gabungan multivitamin, kalsium dan mineral yang diperkaya yang mengandung Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin D3, Kalsium Laktat dan Dibasic Ca Fosfat yang bagus untuk mendukung selera makan ibu hamil.

Kecuali untuk menambah selera makan, vitamin ini kaya kalsium untuk perkembangan otot dan tulang untuk calon bayi. Setiap tablet memiliki kandungan Dibasic Ca Phosphate 200 mg, Ca lactate 100 mg, Vitamin B6 20 mg, Vitamin C 25 mg, Vitamin D3 100 IU. Kamu dapat minum multivitamin ini 1 sampai 2 kaplet dalam satu hari untuk memperoleh faedah yang maksimal.

Kehamilan pada trimester pertama sebagai saat-saat penting untuk perkembangan janin. Karena itu, periode ini sebagai peristiwa yang pas dan efisien untuk memberi gizi dan nutrisi yang cukup supaya keadaan janin masih konstan, sehat, dan pintar.

Nach, dari jejeran kandungan dan gizi yang diperlukan oleh janin, asam folat sebagai gizi fundamental yang penting disanggupi. Masalahnya kekurangan asam folat bisa mengakibatkan resiko cacat pada janin. Oleh karenanya, untuk menahan hal itu kamu perlu konsumsi konsumsi vitamin yang kaya asam folatnya. Apa lagi jika bukan FOLAVIT!

FOLAVIT sebagai suplemen yang mempunyai peranan khusus untuk menyembuhkan anemia megaloblastic dan makrositik karena kekurangan asam folat. Sementara, pada ibu hamil, suplemen ini bermanfaat untuk penuhi gizi asam folat yang diperlukan oleh janin supaya menahan berlangsungnya cacat saat lahir.

Supaya bekerja secara baik, kamu disarankan untuk konsumsi satu tablet FOLAVIT sekitar 2x dalam satu hari. Nach, berbicara masalah harga, satu paket strip FOLAVIT yang berisi 10 tablet ini dibandrol pada harga yang paling dapat dijangkau, hingga kamu tidak perlu takut kantong berlubang saat konsumsi suplemen yang ini. Yok, bunda, penuhi keperluan asam folat sepanjang kehamilan dengan konsumsi FOLAVIT dengan teratur!

Melakukan aktivitas sepanjang hari di luar rumah dapat menyebabkan badan jadi riskan terkena oleh radikal bebas yang dibuat oleh asap rokok, pestisida, atau radiasi cahaya matahari. Zat radikal bebas yang terlalu berlebih pada tubuh bisa mengakibatkan keadaan stress oksidatif, yang dapat memacu beberapa penyakit yang lain, seperti masalah mekanisme saraf, penyakit jantung, diabetes sampai kanker. Nach, untuk jaga keadaan badan ibu hamil supaya tidak terkena radikal bebas, karena itu dibutuhkan suplemen yang kaya anti-oksidan.

Produk asal Amerika Serikat, Puritan’s Pride Prenatal Vitamins sebagai suplemen yang kaya anti-oksidan. Karena, produk ini memiliki kandungan vitamin C dari acerola cherry organic. Vitamin ini bagus untuk perkuat ketahanan tubuh dan menahan badan ibu hamil dan calon bayi dari bahaya radikal bebas. Disamping itu, kandungan vitamin C dalam produk ini berperan untuk menolong peresapan zat besi, hingga ibu hamil terbebas dari penyakit anemia.

Suplemen ini diformulasi dengan formasi Folic Acid (asam folat) sejumlah 800 Mcg yang bagus untuk membenahi dan tingkatkan peranan DNA, hingga perkembangan sel janin dalam kandungan jadi lebih kuat dan terbebas dari resiko kecacatan.

Disamping itu, Puritan’s Pride Prenatal Vitamins sebagai sumber yang bagus dari kalsium sebagai mineral penting yang dibutuhkan badan. Disamping itu, kandungan Iodine sejumlah 150 Mcg pada vitamin ini berperanan pada periode pembangunan bayi sepanjang kehamilan.

Masalah yang sering dirasakan oleh ibu hamil pada awal kehamilan ialah tanda-tanda anemia. Dimulai dari badan berasa lemas, sakit di kepala, dan pucat. Disamping itu, kandungan hemoglobin yang rendah dapat tingkatkan resiko pendarahan saat bersalin. Sebagai wujud penangkalannya, pasti kamu membutuhkan suplemen menambah darah.

Nach, karena ibu hamil tidak dapat asal-asalan konsumsi vitamin, karena itu harus ditegaskan, jika yang kamu konsumsi sebagai vitamin menambah darah yang aman dimakan oleh ibu hamil. Karena itu, tidak boleh sangsi untuk memercayakannya ke CAVIPLEX. Vitamin beres-beresan kuning ini dibuat oleh perusahaan namanya Erela.

CAVIPLEX sebagai suplemen yang diformulasi dengan formasi vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, C, E, dan mineral yang lain yang aman dimakan oleh ibu hamil dan menyusui. CAVIPLEX berperan untuk penuhi keperluan vitamin, menangani kurangnya vitamin, percepat rekondisi pasca-sakit, dan menangani kekurangan darah atau anemia. Kandungan vitamin C dalam produk ini dapat mencegah radikal bebas dan kerusakan beberapa sel badan.

Tidak cuman untuk ibu hamil saja, CAVIPLEX bisa juga dimakan oleh beberapa anak dengan umur di atas 12 tahun dan orang lanjut usia (lansia). Untuk beberapa anak, CAVIPLEX datang berbentuk sirup, hingga pas dan gampang dimakan untuk sang kecil.

Keperluan kalsium sepanjang kehamilan tentu saja akan bertambah. Masalahnya kalsium benar-benar dibutuhkan untuk mempertahankan kesehatan gigi dan tulang dari ibu dan bayi, dan memberikan dukungan perubahan detak jantung yang normal, sampai kurangi resiko hipertensi saat hamil dan preeklampsia. Nach, kecuali berupa susu, kalsium bisa juga kamu peroleh dengan konsumsi dengan teratur multivitamin yang ini, lho!

Ya, untuk kamu yang mempunyai aktivitas yang terlalu repot dan tidak sempat pernah konsumsi susu, ada langkah yang lebih ringkas untuk penuhi keperluan kalsium selama saat kehamilan. Triknya dengan konsumsi vitamin CAL-95 dengan teratur tiap hari.

CAL-95 diformulasi dengan formasi Coral Ca 500 mg, Alami Soy Isoflavone 20 mg, Vitamin D3 200 IU, Vitamin K1 25 mcg, Mg 100 mg, Zn 5 mg, dan Boron 1 mg yang bagus untuk menangani defisiensi kalsium pada ibu hamil, atau keadaan tertentu.

Kandungan kalsium pada vitamin ini benar-benar cocok untuk penuhi konsumsi keperluan kalsium setiap hari ibu dan janin. Janganlah lupa untuk konsumsi vitamin ini 1 sampai 3 kapsul setiap hari sesudah makan, ya

Keadaan hamil bukan memiliki arti membuat beberapa ibu menjad ogah-ogahan dalam melakukan aktivitas, ya. Bagaimana juga ibu harus tetap dapat produktif. Nach, untuk mendukung keproduktifan ibu hamil, konsumsi makanan bergizi saja tidak cukup. Diperlukan gizi tambahan supaya keadaan ibu dan janin masih sehat dan kuat.

Nach, untuk memenuhi keperluan gizi setiap hari ibu dan bayi, kamu dapat teratur konsumsi vitamin Elevit, lho! Mengapa harus Elevit? Karena, produk asal Australia ini memiliki kandungan jejeran kandungan baik, seperti seperti iodine, zat besi, dan asam folat yang bagus dimakan oleh ibu hamil dan menyusui.

Disamping itu, vitamin E yang terdapat didalamnya sanggup menjaga kulit ibu dan tingkatkan ketahanan badan, sampai membuat perlindungan sel darah merah dari kerusakan. Elevit sudah terjaga kwalitasnya karena sudah lewat tes medis laboratorium dan benar-benar disarankan untuk dimakan oleh ibu hamil dan menyusui. Multivitamin ini datang dalam paket botol yang berisi 100 tablet. Satu tablet setiap harinya sudah bisa penuhi semua keperluan vitamin yang diperlukan.

Sesuai saran dokter, konsumsi omega 3 pada ibu hamil dan menyusui ialah sekitar 1000 mg setiap harinya. Nach, konsumsi omega 3 ini lebih banyak diketemukan pada tipe makanan seperti ikan laut, telur, dan susu formulasi. Tetapi, untuk ibu hamil yang kesusahan untuk memperoleh konsumsi makanan laut yang sehat, ibu dapat menyiasatinya dengan konsumsi ekstra vitamin Fetavita.

Vitamin ini kerap disarankan oleh beberapa dokter, karena baik untuk isi kekosongan gizi yang tidak didapatkan dari konsumsi harian ibu hamil. Tiap kapsul Fetavita memiliki kandungan Omega 3, DHA dan EPA yang bagus untuk perubahan otak bayi. Vitamin ini diformulasi dari formasi baik minyak ikan, evening primrose oil, peppermint oil, vitamin E, asam folat, dan minyak kacang kedelai.

Yang cukup unik dari vitamin ini ialah dibungkus berbentuk kapsul lunak yang gampang diolah dan diserap oleh badan, khususnya ibu hamil. Bukan saja diutamakan untuk ibu hamil, tetapi vitamin ini baik dimakan oleh ibu menyusui (BuSui). Untuk ketentuan memakainya, konsumsi multivitamin ini sekitar 2x satu hari untuk memperoleh hasil yang maksimal.

Biasanya, wanita hamil memerlukan 90 mg kandungan vitamin C sehari-harinya. Nach, vitamin C umumnya banyak terdapat di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Karena itu, tidaklah aneh bukan, bila dokter selalu menyarankan ibu hamil untuk banyak konsumsi buah-buahan dan sayur.

Tetapi, ada saatnya ibu hamil tidak dapat konsumsi banyak sayur dan buah-buahan karena satu dan lain perihal. Karena itu, untuk lengkapi gizi vitamin C setiap harimu, kamu dapat konsumsi satu tablet Holisticare Super EsterC.

Produk yang satu menjadi jalan keluar yang bagus dalam penuhi keperluan vitamin C si ibu dan janin. Holisticare Super EsterC sebagai suplemen kesehatan yang mengandung vitamin C yang berperan untuk jaga ketahanan badan.

Berlainan dengan ekstra vitamin C umumnya, Holisticare Super EsterC sebagai suplemen yang aman dimakan, terhitung oleh ibu hamil sekalinya, karena suplemen ini bisa diserap baik oleh badan, aman untuk ginjal, dan tidak perih di lambung. Holisticare Super EsterC dibungkus pada sebuah strip yang terbagi dalam 30 kapsul yang dapat kamu konsumsi cukup sehari sekali, ya!

Langkah Pilih Vitamin yang Baik Untuk Ibu Hamil
Yakinkan beberapa bahan yang ada dalam vitamin yang bakal dimakan mempunyai peran yang perlu dan bermanfaat untuk kesehatan ibu dan janin. Janganlah sampai vitamin yang diminum tidak bisa bekerja dengan optimal dan tidak memberi hasil yang maksimal.

Sebaiknya selalu membaca tiap formasi yang ada pada paket. Yakinkan ibu hamil telah konsultasi sama dokter, khususnya tipe vitamin atau mineral yang kemungkinan tidak dibolehkan, karena ada kekebalan pada zat itu.

* Penuhi keperluan ibu hamil

Telah jadi rahasia jika pemenuhan vitamin, mineral dan zat yang diperlukan tiap ibu hamil seharusnya didapat berbahan alami atau organik, seperti sayur, buah, ikan, daging dan susu.

Tetapi ada saatnya pemenuhan zat itu berdasar kandungannya masih kurang. Oleh karenanya, konsumsi tambahan suplemen atau multivitamin untuk ibu hamil, seharusnya disamakan dengan keperluan, dan tidak disarankan dimakan terlalu berlebih.

Beberapa vitamin yang kemungkinan dibutuhkan pada periode kehamilan, dan nanti akan menolong periode menyusui, diantaranya, vitamin B1, B2, B3 dan biotin. Begitupun vitamin E yang bermanfaat untuk menjaga kulit dan ketahanan pada ibu dan janin.

Ini kemungkinan kelihatan remeh, tetapi sesungguhnya ini benar-benar perlu diingat. Karena bila kamu beli vitamin dengan tanggal kedaluwarsa yang telah melalui, karena itu vitamin akan beralih menjadi toksin pada tubuh bila dimakan. Ini pasti mencelakakan ibu dan janin. Oleh karena itu, seharusnya tanya ke penjual berkenaan tanggal expired saat sebelum beli.

Saat yang Pas Untuk Minum Vitamin  Ibu Hamil
Seharusnya ibu hamil mulai konsumsi vitamin-vitamin atau suplemen yang perlu, ketika masuk trimester pertama. Kenapa babak terbut penting? Karena pada periode kehamilan 0 sampai tiga bulan (trimester pertama) ini lah, ibu hamil bisa dengan efisien salurkan vitamin, mineral dan zat yang diperlukan janin semenjak dalam kandungan, hingga nanti perubahan dan perkembangannya jadi anak yang sehat dan pintar.

Kehamilan adalah peristiwa berbahagia untuk calon orangtua. Untuk pastikan supaya si buah kesayangan tercukupi semua keperluannya, pemberian multivitamin dan pelengkap makanan tambahan yang berkualitas harus diprioritaskan. Supaya badan ibu masih bugar dalam periode kehamilan hingga bayi lahir dengan sehat dan kuat. Mudah-mudahan 10 produk referensi di atas bisa menolong beberapa ibu hamil saat menentukan vitamin ibu hamil terbaik ya!